Un cheveu cassant n’a plus sa force et sa souplesse. Il ne résiste plus aux mouvements du quotidien, et se casse.
Résultat : vos mèches sont fourchues, rêches, et votre chevelure est terne. A l’origine de ce désastre, la génétique, les hormones, mais aussi des facteurs externes liés à de mauvaises habitudes. Pas de panique, il existe des solutions pour fortifier votre chevelure et réparer vos mèches !
Dans cet article, découvrez comment prendre soin de vos cheveux abîmés et le fortifier durablement.
Soin des cheveux cassants : les erreurs à éviter
Des multiples facteurs sont à l’origine des cheveux cassants : alimentation, hormones, génétique… Mais en général, la première cause est l’utilisation de mauvais produits, combinée à des gestes agressifs.
Utiliser des shampooings et masques aux formules agressives
Si vous avez l’habitude d’utiliser des cosmétiques bio, vous connaissez déjà les dangers des produits “conventionnels”.
Les shampoings contiennent des sulfates agressifs pour votre chevelure. Agents lavants, issus de l’industrie pétrochimique, ils détruisent le film hydrolipidique du cheveu. Cette protection, issue du sébum fabriqué par le cuir chevelu, fait barrière contre les agressions extérieures. Les sulfates, en la dissolvant, sont une des causes des cheveux secs et cassants.
Pour nettoyer vos cheveux naturellement, privilégiez des shampooings certifiés bio : ils sont garantis sans sulfates issus de la pétrochimie. Dans leur composition, on retrouve soit des sulfates doux issus de la coco, ou bien d’autres agents lavants naturels issus du sucre. Un régal pour vos cheveux !
L’autre ingrédient à bannir, ce sont les silicones. Cet ingrédient synthétique est d’origine non naturelle. Utilisé dans les produits pour cheveux, il forme une pellicule étanche qui lisse les écailles. Les cheveux sont brillants, doux, et faciles à démêler. Mais attention !
Depuis plusieurs années, le silicone se fait blacklister des cosmétiques. Et à raison !
Cette matière pose un double problème :
- Pour l’environnement : le silicone n’est pas biodégradable.
- Pour la santé du cheveu : il se fixe sur la fibre, et l’étouffe.
À cause de ses propriétés étanches, aucun soin n’atteint le cheveu. Les shampoings, après-shampoings et masques glissent sans jamais pénétrer les écailles.
Le risque, à terme, est de rendre la chevelure sèche, dénutrie, et encore plus faible.
Pour les dénicher, guettez les noms qui finissent par -icone, -iconol, ou -xane : par exemple Diméthicone, Phenyl Trimethicone, Amodimethicone, Polysiloxane, Cyclopentasiloxane.
Pour ne pas passer des heures à lire le étiquettes, l’idéal est d’utiliser des cosmétiques bio. Ils ne contiennent pas uniquement des ingrédients issus de l’agriculture biologique, mais répondent aussi à une charte très stricte, qui bannit les perturbateurs endocriniens, les potentiels cancérigènes, et les produits issus de la pétrochimie.
Avec eux, pas de prise de tête : vous prenez vraiment soin de votre chevelure, et accessoirement, de la planète.
Bon à savoir : la santé du cheveu passe par celle du cuir chevelu. Privilégiez des shampoings avec prébiotiques. Cet engrais à bonnes bactéries rééquilibre votre microbiote et favorise la pousse.
Ne pas remettre en question ses mauvaises pratiques capillaires
Pour éviter de fragiliser vos cheveux, il y a quelques bonnes pratiques à mettre en place :
- Evitez les sources de chaleur : douche brûlante, fer à lisser & sèche-cheveux à pleine puissance sont vos ennemis
- Limitez les coiffures trop serrées : chignons, queue de cheval haute, tresses fines sont autant de points de rupture possible pour la fibre capillaire
- Protégez vos cheveux à la piscine ou dans l’eau de mer : le chlore et le sel dessèchent la kératine. Appliquez une crème protectrice avant d’aller dans l’eau
- Espacez vos colorations et défrisages : ces traitements chimiques abîment beaucoup votre chevelure
En suivant toutes ces recommandations, vous limiterez la casse et les fourches. Vous espacerez vos rendez-vous chez le coiffeur, et votre chevelure retrouvera sa superbe.
Fortifier ses cheveux de l’intérieur et éviter la casse
Une fois identifié ce qui ne va pas dans vos habitudes, il y a d’autres bonnes pratiques à mettre en place, sans toucher à votre chevelure. L’alimentation et l’hydratation en font partie.
On connaît déjà leur rôle pour la beauté de la peau, mais leur action sur les cheveux est moins connue. Zoom sur le fer de lance de la tendance du In and Out.
Mieux nourrir sa chevelure avec une alimentation équilibrée
Le cuir chevelu a besoin de nutriments en quantité suffisante pour assurer une bonne production de la fibre capillaire.
Pour des cheveux forts, consommez en quantité suffisante les aliments suivants :
- viandes, poissons,œufs et lentilles : leurs protéines servent de base à la formation de la kératine, composant principal du cheveu,
- germes de blé et céréales complètes : riches en vitamines B, essentielles à la formation de la kératine et à la production de mélanine (responsable de la teinte du cheveu)
- fruits et légumes : riches en vitamines C, antioxydant reconnu, il aide à lutter contre les effets du temps
- huiles et fruits secs : leurs oméga-3 apportent des nutriments nécessaires à la production du cheveu
En fait, pas besoin de vous prendre la tête : misez tout sur une alimentation saine et variée !
Si vous suivez des régimes particuliers, ou si votre mode de vie vous empêche de manger équilibré, vous pouvez consommer des compléments alimentaires pour cheveux. En parapharmacie, ou dans des boutiques spécialisées, vous trouverez facilement ce qui fera le bonheur de votre chevelure.
Boire plus souvent pour des cheveux hydratés naturellement
Pour hydrater ses cheveux de l’intérieur, il faut commencer par boire de l’eau suffisamment. Un cuir chevelu bien hydraté permet une meilleure circulation du sang, et donc des nutriments nécessaires à la production des fibres capillaires.
Alors, on prend sa gourde, qu’on remplit régulièrement tout au long de la journée. Petit side effect sympa : votre peau aussi s’en trouvera embellie.
Les bons actifs pour réparer et consolider la fibre capillaire
L’alimentation joue un rôle uniquement sur la production de la nouvelle fibre capillaire, pas sur celle déjà existante. Pour soigner un cheveu cassant, plusieurs solutions s’offrent à vous.
Vous avez identifié vos mauvaises habitudes, mis au placard les produits agressifs pour votre chevelure, et revu votre assiette. Il est temps de découvrir les produits qui renforcent vos cheveux.
Réparer les cheveux abîmés au naturel : les remèdes de grand-mère
Pour soigner vos cheveux avec uniquement des actifs naturels, vous pouvez utiliser ces remèdes de grand-mère testés et approuvés :
Les masques à l’huile de coco, d’olive, d’argan (ou des 3 en même temps !) :
Ces huiles végétales, riches en acides gras, pénètrent dans vos cheveux et les protègent. Appliquez-les sur l’ensemble de la chevelure, en évitant particulièrement le cuir chevelu.
Laissez agir ce bain d’huile une vingtaine de minutes. Ensuite, lavez vos cheveux à l’aide d’un shampoing doux.
Le shampoing à l’œuf :
Riche en oméga-3 et en vitamine B12 nécessaire à la formation de la kératine, l’œuf est un très bon traitement contre les cheveux cassants.
- Battez un œuf ou deux selon la longueur de votre chevelure.
- Versez-le dans une bouteille vide pour pouvoir facilement le répartir sur votre crâne et vos longueurs.
- Massez votre cuir chevelu, et rincez à l’eau tiède. N’utilisez surtout pas d’eau chaude : vous risquez de vous retrouver avec une omelette sur la tête !
Le masque DIY à l’huile de figue de Barbarie :
Pour en savoir plus, vous pouvez lire notre article sur l’huile de figue de Barbarie !
Soutenir la fibre capillaire fragilisée avec les protéines
Bon à savoir : Les fourches, la pointe du cheveu abîmée et séparée en deux, voire trois morceaux, ne se réparent pas. Aucun produit ne pourra recoller les fibres entre elles. La seule solution est d’aller chez le coiffeur et faire couper les pointes.
La fibre capillaire est principalement composée de kératine. Cette protéine est donc fondamentale dans la structure du cheveux.
Une fois endommagée, la fibre n’est pas en mesure de se réparer par elle-même.
Heureusement, on peut apporter une source externe de protéine pour aider à combler la kératine abîmée.
Certains composants pénètrent dans la fibre, et apportent un renfort au cheveu. C’est le cas de la kératine, que l’on retrouve dans la nature.
La majorité des produits sur le marché contiennent de la kératine animale, dérivés des animaux, comme la laine, les cornes, sabots, plumes… Dans les cosmétiques, vous les reconnaîtrez grâce à la mention hydrolyzed keratine. Ces déchets d’abattoirs contribuent à la maltraitance animale.
Pourtant, il existe une autre solution tout aussi efficace : la phytokératine, aussi nommée kératine végétale. Issue de la protéine de blé, de soja, ou de maïs, elle respecte la vie animale, tout en protégeant vos cheveux. Sur les étiquettes, recherchez l’ingrédient hydrolyzed wheat protein.
Chez Pulpe de Vie, on a fait le choix de bannir tous les dérivés animaux dans nos cosmétiques, et ça comprend aussi la kératine animale. Tous nos soins capillaires contiennent uniquement de la kératine végétale, pour une routine vegan et saine.
Gainer et protéger ses cheveux : l’alternative au silicone
Comme évoqué précedemment, les silicones sont présents dans certains shampoings et masques de la cosmétique “traditionnelle”. Ils asphyxient votre chevelure et l’assèchent, entrainant à terme une casse accrue.
Dans la salle de bain, la seule place pour le silicone est sur les joints de votre douche !
Mais ce n’est pas pour autant qu’il faille dire adieu aux effets embellissants de cette matière. Heureusement, il existe une alternative.
Certaines molécules, dites “silicon-like”, ont des propriétés similaires au silicone, mais sans les inconvénients.
C’est justement le cas du Varisoft™, est un actif naturel breveté, fabriqué à partir de colza, de riz et de tournesol. Véritable silicone végétal, il nourrit, gaine et protège durablement les cheveux du dessèchement. Un bon point pour votre chevelure, et pour la planète !
On en a mis dans le soin pour cheveux sans rinçage, et dans le masque nourrissant, pour des cheveux en (vraiment) bonne santé.
Alors, prête à réparer vos cheveux ?
